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  作者： 宗道一等
  
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• 出版社：三聯
  
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• 出版日期：2007/07/01
• 語言：繁體中文

本書為著名外交家、前新華社香港分社社長、香港及澳門回歸全過程的見證人周南先生的自傳體口述實錄。書內詳細記錄了周南先生長達半個世紀的外交生涯，特別是作為中國政府代表團團長親身參與中英兩國政府關於香港問題的談判，最終代表中國政府草簽中英兩國政府關於香港問題的“聯合聲明”，以及在港任職時與末代總督彭定康就政改問題周旋交鋒的曲折過程。

本書所載為口述者的親身經歷，資料翔實，披露了很多中英香港問題談判過程中鮮為人知的細節，包括鄧小平與戴卓爾夫人的較量、鄧小平提出的“一國兩制”與“五十年不變”是如何構想出來的、中英雙方就香港問題的多番角力、在香港駐軍問題上引起的風波等等，是瞭解新中國外交事業和香港、澳門回歸全過程的不可多得的重要史料。

本書特色

本書在內地簡體版的基礎上，由周南先生親自修訂，史料更加準確，內容更為集中，更為詳細地披露了小平先生關於中英談判和“一國兩制”的構思及具體指示。本書還附有許多為內地版所沒有的精彩圖片。

從本書可見一些政治手段運用和角力（如打“經濟牌”、在文件∕聲明字眼上的斟酌的例子，十分精彩。

作者簡介

宗道一，學者，傳記作家。祖籍浙江餘姚，一九四七年生於杭州。

現任浙江財經學院中國外交人物研究所所長。主要論著有：《新中國外交史若干史實考訂》、《毛澤東周恩來比較說》、《談判建交：新中國外交的一個創舉》、《歷史不能模棱兩可——〈周恩來傳〉和電視文獻紀錄片〈周恩來〉史實辯證》等。二００二年開始從事口述外交史研究。

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每天只要2塊錢 「智慧藥盒」分藥零風險

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】「藥師，我的慢性藥這麼多種、有的三餐吃、有的睡前吃，常常忘記怎麼辦？」臺北醫學大學附設醫院最新引進智慧藥盒系統，全自動為病人分裝每日、不同時段服用的藥品，藥品資訊也會標示在藥盒，方便辨識，尤其針對需要長期服藥者、獨居長者或分藥不便的民眾，大幅降低分錯藥、吃錯藥的風險。

自行分藥麻煩多 服藥資訊亂糟糟

針對許多病人習慣購買分裝藥盒自行分藥，北醫附醫藥劑部陳必立主任指出，自行分藥不僅耗時，還常擔心剝藥、切藥時藥品飛走、遺失。且一旦忘記服藥很難想起是少吃哪一天、哪一餐的藥，可能因此降低治療成效或產生重複用藥的風險。此外，許多病人分藥後，除非保留藥袋或者特別註記，否則分進藥盒的藥物難以比對各項藥物資訊。

「智慧藥盒」幫記憶 提升用藥安全

為解決病人服藥困擾，陳必立主任表示，「智慧藥盒」系統會直接依據每日、不同時段服用的藥品進行分裝，藥盒上也標示病人的姓名、看診科別、醫師、服用日期與時間，提醒病人服藥時間點，病人也可直接透過透明泡殼了解是否已服藥；若不慎忘記，也可以明確區分日期、餐別。另外，藥盒內頁標示藥品的外觀、服用方法、副作用及注意事項，都有QR code可以大幅提升用藥安全。

「智慧藥盒」好攜帶 還防藥物變質

北醫附醫藥劑部胡雪吟組長補充，除了用藥資訊外，為了方便民眾攜帶，智慧藥盒可提供不同天數的藥格包裝。藥盒設有撕開線，當民眾必須攜帶藥物外出時，可撕下當次藥格，減少攜出體積，更可避免藥物因擠壓而破碎、損壞或過分光照而變質。藥盒更採環保材質包裝，可分為紙類和塑膠類，直接回收處理。

可存200種藥 大降分藥風險

針對如何降低分藥風險，胡雪吟組長強調，智慧藥盒系統可儲存200種以上不同藥物，每個存放藥物的藥槽都有專屬的RFID（無線電訊號辨別系統），機器收到病人用藥資訊後，會先將正確藥品掉落至藥盒中，再利用影像辨識系統，依據藥品的大小、形狀、色澤、反光度等資訊進行反覆比對後，才會進行包裝。再由專任藥師進行複驗，大幅降低分錯藥的風險。

內容來自YAHOO新聞

每天1杯咖啡有助遠離阿茲海默症

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】美式、拿鐵、卡布奇諾…你有喝咖啡的習慣嗎？除了有助提振精神、集中注意力，咖啡可能還有保護大腦的作用。國外研究發現，每天喝1杯咖啡，適量的咖啡因能避免大腦神經元受到傷害，進而幫助預防阿茲海默症。

國外研究發現，適量飲用咖啡，可以保護大腦神經元，有助預防阿茲海默症。

對許多上班族來說，咖啡是每天早上的必備飲料。喝一口咖啡，就好像替大腦注入一股活力，才有精神面對忙碌的一天。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，義大利的一項研究發現，適量飲用咖啡、攝取咖啡因，有助遠離讓中老年人聞之色變的阿茲海默症。

研究發現適量咖啡因避免腦力退化

義大利巴里大學(Bari Aldo Moro University)進行了一項研究，研究員從「義大利老化縱貫性研究」(Italian Longitudinal Study on Ageing ; ILSA)的5632名年齡介於65至84歲的研究對象中，挑選了1445人，並且平均花費3年半的時間觀察他們的咖啡飲用習慣。

結果發現，適量飲用咖啡，比較不會罹患有可能轉變為阿茲海默症的「輕度認知功能障礙」(mild cognitive impairment ; MCI)。研究員表示，目前沒有藥物可以抑制MCI，因此找出可以幫助預防的飲食，就顯得十分重要。這項研究證實，適當的咖啡因可以保護銀髮族免於腦力退化，研究結果發表於《阿茲海默症期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)。

適量飲用咖啡，才能喝出健康。建議民眾注意國內現煮咖啡的咖啡因含量標示，避免攝取過量咖啡因。

研究顯示每天1杯咖啡有助遠離失智

研究發現，適量的咖啡因能夠保護大腦，幫助抵抗會破壞大腦神經元的變性蛋白質(rogue proteins)，避免導致記憶喪失。研究指出，每天喝1杯咖啡有助於遠離阿茲海默症，但是完全不喝，或者1天喝2杯甚至更多杯的話，就會增加罹患記憶相關疾病的機會。

過量咖啡因有傷害適量飲用才健康

事實上，過去的動物實驗就發現，適量的咖啡因可以增進小鼠的表現，但是過量的咖啡因則會造成傷害。另外，報導指出，咖啡因還會增加胰島素的敏感度，從而降低罹患第二型糖尿病的機會，而糖尿病是導致認知能力下降的一大風險因素。

每日咖啡因限300毫克紅黃綠標示咖啡因含量

民眾攝取咖啡因時，應遵守適量原則，才能真正喝出健康。國內目前針對現煮咖啡，以紅、黃、綠三種標示，區分咖啡因含量。「紅色」代表每杯咖啡因總含量200毫克以上，「黃色」代表每杯咖啡因總含量100至200毫克，「綠色」則代表每杯咖啡因總含量100毫克以下。

根據歐盟食品科學專家委員會，咖啡因每日攝取量應控制在300毫克以下。民眾飲用咖啡時，別忘了注意咖啡因含量標示，計算自己喝下了多少咖啡因，適量攝取才能保障健康！

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1杯咖啡-有助遠離阿茲海默症-040119124.html

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